Viele Personen haben das Wort Mentaltraining vermutlich schon einmal im sportlichen Zusammenhang gehört. Mentaltraining kann jedoch nicht nur Sportler:innen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Beim Mentaltraining geht es vor allem darum zu lernen, seine Gedanken und Handlungen selbstbestimmt zu steuern und in eine positive Richtung zu lenken. Wir trainieren oft unsere Muskeln um stärker, schneller oder allgemein sportlicher zu werden. Auf was wir oft vergessen ist, dass unsere Gedanken und unsere Handlungen uns durch den Tag steuern. Ebenso wie Muskeln, können auch Gedanken trainiert werden. Mentaltraining bietet viele Methoden und Techniken, die uns dabei unterstützen, uns und unsere Gedanken bewusster wahrzunehmen und gegebenenfalls in eine positive Richtung zu steuern.

Was wird der Inhalt sein?

Was ist Mentaltraining? Wobei kann es mich im Alltag und Beruf unterstützen? Welche Tools und Methoden gibt es. Es wird auch ein paar kleine Methoden direkt vor Ort zum Ausprobieren geben.

Wo findet das Ganze statt?

In Graz 8042, St. Peter. Die genaue Adresse wird erst nach Anmeldung bekannt gegeben (mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, Parkplätze vorhanden)

Wann findet es statt?

Damit auch Berufstätige eine Chance haben daran teilzunehmen, findet der Schnupperworkshop am Freitag Nachmittag statt. Genauer gesagt am 14.07. von 17:00 – 19:00 Uhr.

Wie viel kostet mich das?

Der Schnupperworkshop ist kostenlos. Es soll einen Einblick in das Thema bieten und dir die Chance geben auszuprobieren, ob dich das Thema weiter interessiert.

Wie funktioniert die Anmeldung?

Die Anmeldung ist unter office@sinnlicht.at möglich. Der Schnupperworkshop ist auf 6 Personen begrenzt (Anmeldung nach Anmeldezeitpunkt).