Viele Personen haben das Wort Mentaltraining vermutlich schon einmal im sportlichen Zusammenhang gehört. Mentaltraining kann jedoch nicht nur Sportler:innen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Beim Mentaltraining geht es vor allem darum zu lernen, seine Gedanken und Handlungen selbstbestimmt zu steuern und in eine positive Richtung zu lenken. Wir trainieren oft unsere Muskeln um stärker, schneller oder […]

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