Der wohlverdiente Urlaub ist eine Zeit der Entspannung, der Entdeckung und des Loslassens vom Alltagsstress. Zumindest sollte es so sein. Allzu oft verfallen wir im Urlaub in den gleichen hektischen Alltagstrott. Wir jagen Sehenswürdigkeiten hinterher, machen unzählige Fotos und sind schon mit den Gedanken wieder beim nächsten Spot oder sogar bei der Arbeit. Wie können […]
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Was ist Mentaltraining?
28. Juni 2023
Viele Menschen fragen sich: „Was hat es mit dem ominösen Begriff Mentaltraining auf sich?“. Ist es den Menschen ein Begriff, so wird dieser meist mit sportlichen Aktivitäten verbunden. Doch Mentaltraining ist mehr als ein Methodenkoffer für Sportler:innen. Techniken und Tools aus dem Mentaltraining können uns Menschen in jeglichen Lebens- und auch Arbeitssituationen helfen. Sie können […]